เวทเทรนนิ่ง สร้างกล้ามเนื้อ

ลดความอ้วน ทำไมต้องเวทเทรนนิ่ง?
หลักๆเลยการเวทช่วยสร้างกล้ามเนื้อ
ช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดี
แถมพอน้ำหนักลงจะได้ไม่ย้วยนะค้าบบ

---